Menu
Centre Natació Mataró

Apunta't al curset per a embarassades gratuït per a les sòcies del Centre

Els dimecres a les 10:30 a l'Aula d'Aigua tenim el Curset de natació per a Embarassades. Curset que és gratuït i exclusiu per a les sòcies. Amb la realització d'aquest curset les dones, en el període de gestació, podran gaudir dels següents beneficis; 

-  Millora la flexibilitat i enforteix les articulacions.

-  Control del pes durant l’embaràs.

-  Consciència corporal

-  Afavoreix el procés de part i facilita la recuperació post part

-  Millora del to muscular.

-  Relaxa el cos i alleuja la musculatura sobrecarregada.

-  Millora del sistema cardiovascular i respiratori

-  Millora la circulació perifèrica, prevenció d’edemes

OBJECTIUS:

_ Aprendre les postures i els moviments idonis per evitar sobrecàrregues musculars.

_ Adquirir hàbits corporals correctes per posar-los en pràctica a l’hora de dur a terme les activitats quotidianes.

_ Millorar el to muscular de diferents zones: pectoral, dorsal, abdominal, cintura escapular, sòl pelvià...

_ Afavorir la circulació de retorn de les extremitats inferiors.

_ Treballar la flexibilitat de les articulacions (sense arribar a la màxima amplitud i mobilitat.

_ Reconèixer la pelvis, la seva forma i mobilitat.

_ Experimentat la sensació d’una tensió muscular que s’assembli , en forma i durada, a la contracció uterina, sincronitzant-la amb els elements d’ajuda

Sens dubte grans beneficis

 

patrocinadors del Club

  • La Sirena
  • quadis
  • torrot
 
  • Tecno Campus
  • El Tot
  • fosbury

HORARIS DEL CENTRE

Dilluns a Divendres de 6:00 a 22:45
Dissabtes de 7:00 a 22:00
Diumenges i Festius de 8:00 a 22:00
De novembre a març
diumenges i festius tanquem a les 19h

CONTACTE

Passeig Marítim, 92
08301 MATARÓ | Barcelona
Tel. 93 796 29 02
Fax 93 790 61 48
Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la.