Menu
Centre Natació Mataró

Si t'agrada el Running, vine amb nosaltres

Vine i participa a la nova activitat dirigida i presencial de “Tècnica de Running”. Una nova activitat destinada a totes les persones que vulguin realitzar sessions programades, estructurades i guiades per un tècnic, independentment del seu nivell i del seu estat.

Les classes són un punt de trobada per a “runners” que volen compartir el seu entrenament en grup, d'una manera dinàmica i lúdica. Les característiques d’aquesta activitat són:

  • Activitat a l’aire lliure (Passeig)
  • Programació de les sessions
  • Treball tècnic de carrera (correccions individualitzades)
  • Exercicis de prevenció de lesions
  • Dirigit a tots els nivells, tant usuaris que portin temps corrents com els que volen començar en aquest tipus d’activitat. (S’adequarà la intensitat al nivell individual)*
  • Varietat d’intensitats i duracions (Ritmes estables, ritmes progressius, regressius, treball de llindars, sessions de millora del consum d’oxigen, etc.)

** Com a norma general les sessions s’estructuraran en base al temps, és a dir, no es faran X quilometres, sinó que es pautaran sèries per temps, de tal manera que tothom podrà adaptar la classe al seu nivell. Per exemple: 3 sèries de 8 minuts progressant la intensitat. Tothom correrà el mateix temps però a la seva velocitat.

Vine, t'ho passaràs molt bé.

 

 

patrocinadors del Club

  • La Sirena
  • quadis
  • torrot
 
  • Tecno Campus
  • El Tot
  • fosbury

HORARIS DEL CENTRE

Dilluns a Divendres de 6:00 a 22:45
Dissabtes de 7:00 a 22:00
Diumenges i Festius de 8:00 a 22:00
De novembre a març
diumenges i festius tanquem a les 19h

CONTACTE

Passeig Marítim, 92
08301 MATARÓ | Barcelona
Tel. 93 796 29 02
Fax 93 790 61 48
Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la.