Cada cop més, el tràfec de la vida que portem, sovint ens mena per camins que no voldríem, ens omple de preocupacions, angoixes que ens acaben afectant al nostre comportament diari, que afecten les nostres relacions, ens tornem irritables, no suportem pràcticament res, i la culpa sempre és dels altres…Tot d’una veiem que no podem continuar així, que ens cal un canvi, que potser el ioga, potser la meditació…aleshores és quan cal aturar-nos i mirar-nos a nosaltres mateixos, mirar-nos des de dins i fer-ho profundament, concentrar-nos en l’“aquí i ara” i oblidar el passat i en el futur no pensar-hi perquè simplement no existeix…
El Ioga de ben segur que t’ajudarà a situar-te en el moment present. Postures, respiracions, moviments, estiraments, tots per trobar l’equilibri, per unir cos i ment en una harmonia que et porti cap a un benestar cada cop més profund i cada cop més durador
La Nathalie és la nostra afable Ioguini i només n’explica que beneficis, per un munt de coses, però sobretot pel cap, que és el que ho mana tot. M’explica somrient (riu molt la Nathalie) que sa mare quan estava embarassada d’ella ja feia ioga, “que ho porto a dins des d’abans de néixer” i amb una alegria que li surt de ben endins i que se t’encomana, et descriu els enormes beneficis de la seva pràctica i de la meditació “tot és a dins nost
Consulteu els horaris de Ioga al web; www.cnmataro.cat a l’apartat “Calendari Activitats” i pregunteu si encara hi ha places per a la Masterclass de dissabte
SAT NAM _ La veritat ets tu
{gallery}2015/Social/Cursos/Kundalini1{/gallery}
