Blog Esport i Salut

Benvolguts socis i sòcies del Centre Natació Mataró,

Obrim aquest blog informatiu, on hi anirem penjant un seguit d’articles amb tota aquella informació que us sigui interessant i que adreçarem a diversos àmbits de l’esport i de la salut.
Tenim empreses que ens són patrocinadores i que treballen ens els sectors de la salut, de l’alimentació, dels hàbits saludables i de la prevenció, que ens facilitaran diverses comunicacions que anirem publicant en aquest apartat perquè us siguin fàcils de seguir i sobretot perquè us siguin útils i us serveixen per a poder-vos trobar millor en el vostre dia a dia i poder fer les vostres activitats físiques al Centre d’una manera segura.
Esperem doncs, que aquest espai us sigui profitós i que pugueu trobar aquells consells que us ajudin a trobar-vos millor i millorar el vostre estat de salut alhora que practiqueu esport.

Com aprendre idiomes pot beneficiar els esportistes

Mantenir l’equilibri entre ment i cos millora el rendiment esportiu i també...

Rendiment, recuperació i alimentació ecològica per a nedadors

Quan nedem, el cos es posa en marxa de manera global i...

Natació i salut mental: Un refugi per la ment

I si cuidar la teva ment fos tan senzill com entrar dins...

Fisioteràpia i esport: el binomi perfecte per cuidar el teu cos

Fer esport és una de les millors decisions que pots prendre per...

L’alimentació ecològica és benestar integral

Tots i totes estem compromesos amb el benestar, per això és clau...

Quina és la diferència entre Tonificar i Definir

Descobreix la diferència entre Tonificar i Definir els músculs. Aprèn com cada...

La importància de raspallar-se bé les dents

La immensa majoria de la població es raspalla les dents a diari....

Quants beneficis ens dona la natació. Llegiu els avantatges per a la salut que tindrem si nedem

La manca d’activitat física augmenta la incidència del sobrepès, l’obesitat i una...

Planifica bé el teu entrenament de Triatló. Millora la teva resistència i la teva tècnica

Meta descripció: Millora la teva resistència i tècnica amb un entrenament per...

Lumbàlgia: Causes, Tractament i com la natació ens pot ajudar

La lumbàlgia és una de les afeccions musculoesquelètiques més comunes i afecta...

Remeis casolans per eliminar les nafres a la llengua

Hi ha diferents remeis casolans per a les nafres a la llengua...

Calendari

ICONES_CNM_WP-MAS

SOLARTRADEX-CN.MATARÓ VS CN.SANT ANDREU

ICONES_CNM_2024_social

5a JORNADA FINAL CURSETS NATACIÓ

ICONES_CNM_2024_social

BARCELONA PÀDEL RACE 2026

ICONES_CNM_2024_social

SOPAR A LA FRESCA – MINERVA SORIANO

ICONES_CNM_2024_social

SOPAR A LA FRESCA – LAIA PUY