Al Centre Natació Mataró continuem apostant per la salut i el benestar integral de la nostra comunitat. Per això, presentem dues sessions informatives de nutrició adreçades exclusivament als nostres socis i sòcies, amb l’objectiu d’oferir eines pràctiques que ajudin a millorar els hàbits alimentaris i el rendiment esportiu del dia a dia. Les sessions seran impartides per Abril Conesa Prieto.
Què aprendràs?
Durant les xerrades es tractaran aspectes clau com:
-
Hàbits alimentaris saludables
-
Alimentació abans, durant i després de l’activitat física
-
Estratègies per prevenir riscos relacionats amb una mala alimentació
-
El paper de la família i l’entorn en la salut i el rendiment
-
Consells pràctics per aplicar a la rutina diària
Aquestes sessions tenen un enfoc educatiu i estan pensades tant per a persones que practiquen esport habitualment com per a qui vulgui cuidar la seva alimentació i millorar el seu estil de vida.
Inscripció i preu
El cost de la sessió és de 10 € per unitat familiar (pare, mare o tutors legals) dels esportistes de les seccions.
Si algun soci o sòcia del Centre també vol assistir-hi, el cost és el mateix: 10 € per persona o unitat familiar.
Per inscriure’s, només cal omplir el formulari amb el dia i horari escollits:
🔗 Inscripcions:
https://calendly.com/abrilconsport/xerrada-nutricio-saludable-esportiva-cnmataro
Lloc: Sala de ciclisme del CN.Mataró
T’hi esperem!
Des del CN.Mataró us animem a participar-hi i aprofitar aquesta oportunitat per aprendre, cuidar-vos i incorporar la nutrició com un pilar fonamental del vostre benestar.
